جمعه گونو 1392.11.18 بيناب ليگي چرچيوه سينده 2-جي هفته نين اويونلاريندان اميد آذربايجان و آذر الكتريك تيملري اويناديلار كي سوندا 3-2 نتيجه سي ايله بيزيم تيم اوتدو.
بو اويوندا ايلك 5 دقيقه ده اميد تيمي چوخ گؤزل و طوفاني اوينادئ. و 1 گل دا ووردو. آمما سونرا اويونو حريفه وئردئ و علي شهبازينين اخراجئ تيمين وضعيتين خرابلادئ. سورا 2 ايشتيباه اوستونده حريف قاباقا دوشدو. احسانين بير دوز حركتي نتيجه سينده اويون برابرلشدئ. نيمه2 حريف اويونون بيزه تحميل ائتدي و سون دقيقه ده بير كرنر حركتينده سجاد عظيمي 3-جو گل ووردو و اويون 3-2 حسابيله باشا چاتدئ.
اويونون آمارئ: ...
طبقه بندی: ليگ منطقه اي فوتسال بناب/اويونچولار،
مطلب زير شامل سه حركت روتين چند دقيقه اي سريع براي تقويت عضلات ماهيچه ران است، مي توانيد در مواقعي كه وقت كافي براي ورزش كردن نداريد اين تمرينات را انجام دهيد:
حركت اسكوات با دستهاي باز
• پاها را از هم باز نگه داشته و انگشتان پا را به آرامي به دو طرف در جهت بيرون بچرخانيد. دو دمبل در دستان خود نگه داريد. بازوان خود را كاملا صاف كرده و كف دستها را به طرف پايين نگه داريد.
• به آرامي زانوان خود را تا ۹۰ درجه خم كرده و بازوان خود را دو طرف شانه هايتان بالا نگه داريد. بازوها و پاهاي خم شده بايد هر دو در يك راستا باشند. وزنه هاي درون دستان شما (در دو طرف بدن)، بايد در ميدان ديد شما باشد.
• پاها را صاف نگه داشته و دستها را كمي بطرف پايين حركت دهيد.
• اين سه گام را ۱۵ مرتبه تكرار كنيد
طبقه بندی: Futsala görə (درباره فوتسال)،
جوانمردي در ورزش
طبقه بندی: Yazı،
اگر ميخواهيد دفاع نفوذ ناپذيري شويد بخوانيد:
1) همواره ...
طبقه بندی: Futsala görə (درباره فوتسال)،
طبقه بندی: Futsala görə (درباره فوتسال)،
بازيكنان داخل سالن همانند بازيكنان زمين بزرگ بايستي از فاكتورهاي قدرت، استقامت، سرعت، تكنيك و تاكتيك برخوردار بوده و جدا از مورد فوق داراي ويژگيهاي خاص ديگري هم باشند كه با توجه به پستي كه بازي ميكنند بايد دارا باشند.
1) دروازه بان: از مهمترين خصوصيات دروازه بان...
طبقه بندی: Futsala görə (درباره فوتسال)،
نتايج نظرسنجي 1 :
رمز موفقيت تيم اميد در كسب 3 جام در طول مدت يكسال از تاريخ تاسيس تيم؟
تعداد كل راي: 79 راي
1) اتحاد بازيكنان 32 راي ( 40.5 % )
2) كادر فني مجرب و بازيكن سازي 39 راي (49.4 % )
3) استفاده از بازيكنان خوب تيمهاي ديگر 2 راي ( 2.5 % )
4) حفظ اسكلت اصلي تيم در يكسال 6 راي (7.6 % )
طبقه بندی: Timə gorə (درباره تيم)،
10 دستور فوتسال اويونچولارينا
1) ورزش كن به خاطر ورزش، نه به منظور نفع شخصي و يا جاه طلبي. به قوانين و دوستانت وفادارباش، قوي بودن جزئي از خوب بودن است.
2) تمرين كن تا زمانيكه...
آردينئ اوخو
طبقه بندی: Futsala görə (درباره فوتسال)،
نقل از سايت: هئيت فوتبال بناب/روابط عمومي
برنامه كلي مسابقات ليگ منطقه اي بناب 92 طبق گزارش روابط عمومي هئيت فوتبال شهرستان بناب به شرح زير است:
يازينن آرديني اوخو
طبقه بندی: ليگ منطقه اي فوتسال بناب،
جمعه 11/11/1392 در چهارچوب مسابقات ليگ فوتسال منطقه اي بناب، تيمهاي اميدB و پاس با هم مسابقه دادند كه در نهايت تيم ما 4-2 بازي را باخت.
در اين ديدار عليرغم اينكه تيممان بيشتر از حريف صاحب توپ بود و موقعيت هاي زيادي را نيز ايجاد كرد، ولي نتوانست از موقعيتها استفاده كند و روي اشتباهات فردي بازي را واگذار كرد.
امتيازات بازيكنان:
طبقه بندی: ليگ منطقه اي فوتسال بناب/اويونچولار،
.: Weblog Themes By Pichak :.